Многим знакома проблема отечности лица. Чаще всего причиной служит застой жидкости в организме.
Существуют два типажа людей:
1. Те, кто не имеет предрасположенности к отекам;
2. Те, чей внешний вид напрямую зависит от питания и сна.
Люди, относящиеся ко второй категории, после пробуждения зачастую замечают отечность лица. Им необходимо установить причины появления отечности и впредь стараться их избегать.
Для устранения припухлости следует придерживаться следующих советов:
1. Ужинать без углеводов.
Принимать пищу следует за три часа до сна. Важно исключить употребление перед сном быстрых углеводов – сладостей, сахара, мучных изделий.
2. Контролировать качество воды.
От сладких, газированных напитков, кофе и кваса не только усиливается жажда, но и увеличивается вероятность отечности. Рекомендуется отдавать предпочтение чаю, отварам с шиповником, боярышником, травяным сборам или простой воде с добавлением лимона.
3. Использовать косметический лед.
Правильно приготовленные кубики льда с отварами трав, соков помогут бороться с припухлостью. Важно не держать лед долго на одном участке, не использовать его для нежной кожи.
4. Пользоваться специализированными roll-on гелями.
Косметические средства при регулярном применении помогают снять следы усталости, отечности с век, борются с темными кругами под глазами.
Но, в первую очередь, стоит отдать предпочтение ужину без углеводов. Это самый эффективный способ в борьбе с отечностью.
