Есть люди, которые генетически очень худые, и это особенно это заметно на лице, где недостаток жира делает лицевые кости реально выдающимися и бросающимися в глаза.
В других случаях очень худое лицо — результат нехватки веса, вызванной болезнью или очень низкокалорийной диетой. Если вы чувствуете, что ваше лицо худое, эта статья представит вам упражнения для получения более полного лица.
Итак:
1. В общем-то, все предлагаемые мероприятия будут очень простыми и не утомят вас. Тем не менее, чтобы увидеть заметную разницу, они должны проводиться ежедневно в течение некоторого времени.
Чтобы убедиться, что щеки не были запавшими, наберите столько воздуха, сколько сможете, и держите во рту, раздувая щеки, как будто бы ваше лицо было воздушным шариком. Держите воздух в течение 15 секунд. Выдохните, сделайте паузу, подышите нормально и проделайте это снова. Повторить 5 раз.
2. Следующее упражнение для увеличения объема лица похоже на предыдущее в начале: вы должны заполнить рот воздухом и надуть щеки.
Однако, вместо того, чтобы держать воздух за щеками, вам нужно надуть и втянуть щеки 10 раз. Затем выдохните и отдохните, дыша нормально. Сделать 3 повторения.
3. В этом упражнении язык также вступает в игру. Вы должны заполнить рот воздухом, как и ранее. Когда это будет сделано, начните покачивание языком к щекам слева направо и справа налево в течение примерно 15 секунд. Если вам трудно задерживать дыхание, выпустите воздух и начните снова.
4. Чтобы правильно выполнить это упражнение, вам понадобится немного практики, но вскоре вы сможете делать его легко. Заполните рот воздухом, но на этот раз не до максимальной вместимости.
Причина заключается в том, что вы должны оставить пространство для потока воздуха из стороны в сторону. Это обязательное упражнение.
Сначала поместите весь воздух в одну сторону рта (к одной щеке), затем переместите его на другую сторону (к другой щеке). Повторяйте движение в течение 15 секунд.
5. Если худоба вашего лица вызвано быстротечным истончением, также целесообразно выполнять упражнения для борьбы с провисанием лица, когда оно выглядит более возрастным.
6. Здоровая диета и устранение таких продуктов, как табак и алкоголь, также окажет большую помощь в улучшении состояния кожи лица и придании ей более привлекательного вида.
