Многие обладатели лишних килограммов желают избавиться от них в кратчайшие сроки и при этом сберечь здоровье. Важно быть готовым к процессу похудения как физически, так и психологически. Это позволит устоять перед гастрономическими соблазнами и сохранить благоприятное расположение духа. Под силу данное мероприятие далеко не всем. При изменении привычного рациона питания человек попадает в условия стресса.
Избежать негативных проявлений поможет натуральный напиток, который можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Его основная задача – снижение аппетита и, как следствие, уменьшение порций еды.
Средство избавляет от желания перекусить сладостями и нормализует метаболические процессы в организме. При этом эмоциональный фон будет стабильным. Сжигание жира активизируется в связи с уменьшением калорий. В то же время могут замедлиться обменные процессы, так как организм попытается запастись жирком. Приведенный далее рецепт поможет снизить вес быстро и без негативных последствий.
Ингредиенты:
— большой лимон – 1 штука;
— корица – 1 палочка;
— тертый имбирь – 1 чайная ложка;
— мята, яблоко или бадьян (не обязательно).
Палочку корицы можно заменить двумя неполными чайными ложками коричного порошка. А вот имбирь должен быть, непременно, свежим.
Для приготовления средства потребуется 1,5 литра слегка подогретой воды, в которую опускаются дольки лимона вместе с кожурой, после чего отвар доводится до кипения. Далее, засыпать корицу и спустя пару минут — имбирь. В течение следующих 10-15 минут напиток должен настояться. Как раз на этом этапе можно добавить яблоко для аромата или бадьян для усиления эффекта.
Витаминизированное средство для похудения готово.
Мед или сахар в данном рецепте недопустимы. Разве что фруктоза придется кстати. В противном случае, целебные свойства сохранятся, а желаемые жиросжигающие — исчезнут.
Правила употребления напитка
Хранить получившееся средство нужно в комнатных условиях, а употреблять — как в горячем, так и в холодном состоянии, эффект будет равноценным.
Порция напитка составляет около 200 мл, что равняется одному стакану. Пить его следует за полчаса до еды. Это позволит укротить аппетит и насытиться меньшим объемом еды. Размеры желудка будут постепенно сокращаться.
Курс приема напитка составляет 10 дней. Через неделю, при желании или необходимости, можно повторить.
Душистый целебный отвар не только поможет распрощаться с лишними килограммами, но и благоприятно скажется на общем состоянии здоровья.
