Вот и наступило лето, однако, многие девушки волнуются по поводу лишнего веса. Выход есть, если регулярно заниматься на протяжении 2-3 недель, можно уже заметить первые радостные результаты.
Отличным помощником для усиления эффективности упражнений может служить фитнес-резинка. Приобрести ее можно в любом спортивном магазине.
При помощи фитнес-резинки можно выполнять любые упражнения на разные группы мышц. На первый раз выполнять упражнения будет непросто, по сравнению с простыми упражнениями. Однако, стоит понимать, что эффект от нее будет намного быстрее.
Упражнения на группу мышц ног
Упражнения на группу мышц рук
Достаточно будет 2-3 занятия в неделю по 30 минут. Можно выполнять на несколько групп мышц, можно же уделить время только проблемным частям. Результат не заставит вас долго ждать. Подтянутая фигура вам обеспечена!
