Давно известно, что лимон содержит в себе большое количество аскорбиновой кислоты и оказывает укрепляющее воздействие на состояние иммунитета. При борьбе с простудными заболеваниями использование лимона будет более эффективным, если добавить к нему помощников в виде мёда и корня имбиря. Напиток, приготовленный на основе эти трёх компонентов, является отличным источником витаминов и микроэлементов, которые необходимы для сохранения здоровья.
Польза напитка
Осенью и зимой ослабленный организм наиболее подвержен атаке вирусных инфекций. Чтобы иммунитет в полной мере выполнял свою функцию по защите от вредных микробов, его необходимо поддерживать. В продаже существует множество средств, которые позиционируют себя как повышающие иммунитет, но их эффективность находится под вопросом. Правильнее будет для профилактики использовать натуральные продукты.
Для понятия того, какую пользу принесет наш витаминный напиток, нужно разобраться, какими свойствами обладает каждый из ингредиентов:
— Мед зарекомендовал себя как прекрасный антисептик, он оказывает противовоспалительное действие и предотвращает проникновение вируса за счёт укрепления защиты организма. Но стоит помнить, что мёд является мощным аллергеном, поэтому этот продукт подходит не для всех.
— Имбирь способен улучшать аппетит путём стимулирования повышенной выработки желудочного сока. Он положительно влияет на состояние крови, разжижает её и улучшает состав. Помимо этого, корень имбиря ускоряет мозговую активность.
— Состав лимона богат наличием органических кислот и витаминов. В нём есть цитрин, который содержится только в плодах семейства цитрусовых, а также бета- каротин, придающий лимону яркий желтый цвет.
Противопоказания
Нельзя употреблять напиток с мёдом, лимоном и имбирем:
— людям, страдающим от бессонницы;
— детям, находящимся в возрасте от 0 до 3 лет;
— людям, имеющим аллергию на какой- либо ингредиент;
— больным язвой, гастритом;
— людям с плохой свертываемостью крови и склонностью к кровотечениям;
— больным, которым уже принимают кроверазжижающие препараты.
Женщинам в положении стоит обратиться за консультацией к наблюдающему гинекологу, прежде чем употреблять данный напиток.
Если перед вами стоит цель укрепить свой иммунитет, сбросить ненужные килограммы, повысить работоспособность, минимизировать вероятность образования тромбов и увеличить скорость обмена веществ, обратите своё внимание на рецепт напитка с добавлением имбиря, лимона и мёда.
Однако, прежде чем вы захотите попробовать это чудодейственное средство, необходимо посоветоваться с врачом. Нужно убедиться в отсутствии проблем с желудком и сдать анализ крови, чтобы вместо пользы не получить дополнительные проблемы со здоровьем.
