Жиросжигающие коктейли обладают уникальными свойствами и эффективностью в борьбе с лишним весом. Сегодня существует множество простых рецептов таких напитков, состав которых позволяет достичь результатов похудения в более короткие сроки.
Преимущества жиросжигающих коктейлей
Включение в рацион продуктов с жиросжигающими свойствами позволяет активировать в организме обменные процессы, что способствует повышению эффективности любой диеты. Коктейли на их основе обладают следующими преимуществами:
· эффективно борются с жировыми отложениями;
· отличаются большим разнообразием и позволяют выбрать рецепт в соответствии с личными предпочтениями;
· обладают свойством натуральности и имеют малое количество противопоказаний.
Коктейли на основе жиросжигающих продуктов способствуют выводу излишней жидкости из организма и ускоряют процесс снижения веса. Они помогают справляться со стрессом, который неизбежно возникает в период ограничения приема пищи.
Простой и эффективный рецепт коктейля
При выборе оптимального рецепта важную роль играет эффективность напитка, доступность и стоимость основных ингредиентов, а также вкусовые качества напитка. Оптимальное сочетание подобных характеристик имеет коктейль из следующих ингредиентов:
· вода — 300 мл;
· зелень петрушки — 10 небольших веточек;
· лимон — 2 дольки;
· киви — 3 шт.;
· мята — свежая или сушеная по вкусу.
Перечисленные компоненты обладают сильнейшими антиоксидантными свойствами, обладающих способностью обеспечивать эффект омоложения организма. Он заключается в ускорении обмена веществ, стимулировании процессов сжигания жиров, регенерации тканей и подтяжке кожи.
Особенности приготовления и употребления коктейля
Соблюдение правил приготовления коктейля позволит сохранить максимальное количество полезных веществ и оттенков ароматов. На первом этапе необходимо мелко измельчить петрушку. Зелень требуется нарезать целиком.
Стебли пряной травы содержат множество полезных элементов, а их концентрация в побегах значительно превышает аналогичных показателей в листьях. Петрушка эффективно сжигает жиры, способствует выведению токсинов и шлаков и помогает снижать аппетит.
Киви следует очистить от кожицы и нарезать кусочками. Фрукт содержит много витамина C и клетчатки, а содержание сахара незначительно. В составе плода присутствуют кислоты, обладающие способностью активно расщеплять жир.
Измельченные ингредиенты смешивают в емкости и при помощи блендера превращают в массу в пюре. При отсутствии такого прибора компоненты следует нарезать максимально мелко, смешать и дать им выстояться в течение 10 минут.
Полученную массу заливают водой, мяту добавляют в самом конце после перемешивания основных ингредиентов. Допускается добавление незначительного количества сахарозаменителя в том случае, если вкус напитка кажется сильно кислым.
Коктейль принимают строго до приема пищи. Оптимальным временем станет употребление за 40—60 минут до еды. Ограничения на время суток не существует, а один прием коктейля равен объему 100—150 мл. За день допустимо выпивать 300 мл жиросжигающей жидкости.
Включение коктейля в ежедневный рацион позволяет повысить скорость обменных процессов и обеспечить организму дополнительный источник полезных элементов. Жиросжигающий напиток обладает отменным вкусом, что делает процесс похудения не только более быстрым, но и вкусным.
Поддержите наш канал — подпишитесь, поставьте лайк и оставьте свой комментарий к данной статье. Мы будем очень благодарны Вам за поддержку!
