Вряд ли найдется хоть один человек на планете, который бы не сталкивался с ревностью. Это чувство преследует нас сплошь и рядом. Некоторые люди считают ревность неотъемлемой частью отношений, другие корят себя за поспешные эмоции, а третьи считают, что ревность удел слабых и неуверенных. В любом случае, чаще всего ревность скорее мешает, чем помогает быть счастливым, поэтому многие стараются совладеть с ней. Но так ли это просто?
Ревность – это чувство, а чувства контролировать сложно
Прежде чем осуждать себя за переизбыток чувств нужно понимать, что чаще всего люди не могут себя сдерживать, когда дело касается эмоций. Любое положительное или негативное ощущение – это всего лишь реакция на какие-либо события в жизни, и осуждать свою природу из-за этого не стоит.
Испытывать чувства – нормально, но нужно отдавать отчет, что негатив, который мы приносим в свою жизнь, бесследно не уходит. Ревность может навредить ментальному здоровью, не говоря уже о проблемах в отношениях, поэтому с ней нужно бороться.
Слабость или власть?
Как уже говорилось ранее, в отношении к ревности люди обычно делятся на два фронта – одни осуждают это чувство, другие считают, что это двигатель отношений. Все эти люди правы.
Наверняка каждый слышал поговорку «ревнует – значит, любит». Аналогов к ревности в нашей психике не найти, а значит, не будь ее, то было бы безразличие. Отношения на отсутствии чувств не построить, поэтому это хорошо, если не доведено до патологического состояния.
Ревновать – нормально, если заметны поползновения к партнеру, или замечается флирт со стороны человека. Существует множество сценариев здоровой ревности. Но если это чувство не покидает каждый раз, когда любимого человека нет рядом, или он не отвечает на звонки, и от этого случается истерика, то это определенно проблема. Нужно рассмотреть основные триггеры и понять, что с ним делать.
Неуверенность
Когда человек неуверен в себе, имеет низкую самооценку или не доверяет своему партнеру, то ревность становится следствием всех этих проблем. В таких случаях нужно прежде всего разобраться в собственных чувствах к себе самому, а не срывать свою злость на партнере. Попробуйте понять себя, почему считаете себя недостаточно хорошим, почему не доверяете и откуда весь корень проблем.
Если стараетесь, но ничего не получается, то не стыдитесь обратиться за помощью к психологу. Обязательно доверительно побеседуйте и с любимым человеком. Объясните свои душевные терзания, потому что разговаривать в отношениях – очень важно. Неуверенность не сделает счастливым, а только испортит жизнь и даже самую крепкую любовь.
Эгоизм
Ревность может следовать и из-за эгоизма. Когда человек обладает властным и собственническим характером, то это обычно хорошо помогает в карьерном росте, но никак не в отношениях. Ни один человек не может принадлежать Вам, и если он с Вами, то только потому, что хочет этого. Если ограничивать и посягать на личное пространство – ни к чему хорошему это не приведет. Постарайтесь поговорить со своим партнером, обсудить границы и не бояться показаться слабым.
Это самые основные причины ревности, все остальные (страх, гордыня и т.д.) следуют от них. Нужно стараться оградить свою жизнь от негатива, а если он все-таки появился – не бояться победить даже ревность.
